くびれがある人は、歳をとらない後編 齋藤 薫 男はみんな「くびれ」フェチ。 洋服も似合うし、痩せて見えるし、若く見える。 そして心の整った人に見えてしまうという「くびれ」の特別な力をさらに深掘り。 前編に続き、「くびれ」の作り方までを くびれ作りの筋トレで鍛えるべきは「腹斜筋」 引き締まったくびれを作るために欠かせないのは 「腹斜筋（ふくしゃきん）」という脇腹から骨盤にかけて斜めにある筋肉 です。 以下の図の赤色の部分が腹斜筋。原因1：筋肉を極力使わない生活 くびれができにくい方とできやすい方はやはり生まれ持った骨格からでも決まる部分があります。 遺伝で肋骨と骨盤の距離がある体付きの方は比較的くびれができやすい骨格のため、ウエスト部分の肋骨と骨盤の間に指を当てて4本程度入ればくびれやすい骨格ではあります。 しかし、日頃からデスクワークを中心に生活していたり
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