鉄分 ほうれん草の中でも注目したい栄養素が、鉄分。 鉄分には酸素を運ぶ役割がある赤血球をつくる働きがあります。 生まれたての赤ちゃんはママからもらった鉄分を蓄えています。 しかし、生後6ヵ月を過ぎるころにはほとんどなくなってしまうのです。 そのため、食事から補う必要があります。 離乳食中期（生後7～8ヵ月）の赤ちゃんは、 まだ赤身肉や 厚生労働省の資料によると、ほうれん草は離乳食初期の生後5〜6カ月頃から与えられるようです。 ほうれん草を含む野菜類は、なめらかな調理形態から始めて、離乳食の進み具合に合わせて粗くしていくよう推奨されています。 ライフスタイル レシピ 離乳食はいつから？ ほうれん草の離乳食時期別の進め方とアイディア 離乳食のほうれん草はいつからほうれん草としらすのあえもの 妊娠・出産 かつおとトマトののっけ丼 作り方・レシピ 離乳食後期9～11ヶ月ごろ 9～11ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。かつおとトマトののっけ丼 鯛とレタスのおかか
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